レイキで起きる好転反応とは？よくある症状と対処法も詳しく解説

「レイキヒーリングで起きる好転反応ってどんなもの？」
「レイキの好転反応にはどのうような症状があるの？」
「レイキで好転反応が起きたときはどうすればいいの？」

あなたはレイキヒーリングの好転反応について、このような疑問をお持ちではないでしょうか？

レイキ（霊気）とは一言でいうと、宇宙からの癒しのエネルギーのこと。リラックスや自然治癒力を高める効果があり、自分や大切な方の願いも叶える効果も期待できます。

そして人によっては、頭痛や下痢などの好転反応が起きることもあります。好転反応はやっかいな存在かもしれませんが、あなたの体が改善しているサインなのです。

でもあなたが好転反応について正しく理解すれば、レイキヒーリングの効果を高めることもできますよ！

本記事では、ヒーリング伝授歴3年、全米ヨガアライアンスRYT200修得し、レイキに必須なチャクラ、マントラについて学習した私が、レイキボックスについて次のポイントをお伝えします。

この記事でわかること

ぜひ本記事をご覧になって、ご自身または大切な方へのレイキヒーリングにお役に立てたら嬉しいです。

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レイキで起きる好転反応とは？

まず、好転反応の正体についてお伝えします。好転反応とは、体が正常な状態に戻るために、体内の毒素や老廃物を出そうとするときに出る反応です。

好転反応はレイキヒーリングだけでなく、マッサージや整体などの施術やメンテナンスでも起きることがあります。

レイキで好転反応が起きる理由

好転反応が起きる理由は、体内に起きた急激な変化を脳が知覚して過敏に反応してしまうからです。

身体が正常な状態に戻る過程で、身体のバランスは大きく変わるので、別の箇所でそれに対応しようと変化が起きやすいです。

たとえば、肩こりを治すために肩もみを集中してやったとき、血行が良くなりすぎて頭痛が起きたという症状も、好転反応の一種といえます。

体内を良くしようとする分、他の部分に力がかかったり、ストレスが発生すると好転反応が起きやすいです。

レイキでよくある好転反応の症状と期間

レイキヒーリングで症状が報告されやすい症状は、主に4種類にわけられます。

なお、好転反応の期間は、症状や個人の体調によりますが、1～7日で治まることが多いです。

レイキで好転反応が起きない人もいる？

レイキで好転反応が起きない人も、もちろんいます。

もしかすると、レイキのエネルギーが十分に行き届いていない可能性もあります。焦らずにレイキのエネルギーを受け取ることに集中しましょう。あなたが気がつかないところで、反応が出ているかもしれません。

好転反応が起きることは、体内の浄化が成功した証拠。体調不良でツラいときがあるかもしれませんが、好転反応が出たときは、レイキのエネルギーで満ち溢れていることを実感しましょう。

レイキヒーリングでの好転反応の対処法

つぎにレイキヒーリングで発生した好転反応の対処法についてお伝えします。オススメの対処法は次の通りです。

好転反応をポジティブにとらえる

まずは好転反応が出たことをポジティブにとらえましょう。これだけでも、気持ちがラクになれるはずです。

先ほどもお伝えしたとおり、好転反応はレイキエネルギーを受け取り体が回復している証拠なので、浄化できているサインです。そして、宇宙とのつながりを深められたともいえます。

好転反応の症状を実感したときは、自分がレイキエネルギーで満ち始めている状態であると考えてくださいね。

自分のペースでヒーリングする

ヒーリング中に好転反応が起きた場合は、自分のペースでゆっくりヒーリングをしましょう。焦ったり我慢したりしてしまうと、エネルギーを受けるのに集中できなくなってしまいます。

いったん休んだり、呼吸を整えてリラックスした状態で始めましょう。もし、症状が重くてレイキヒーリングが難しい場合は途中でストップしてもOKです。体調に余裕が出てきたら、短時間から再開してくださいね。

水分をこまめに取り休息をとる

好転反応が心配なとき、または好転反応が出てしまったときは、こまめに水分補給をして休みましょう。代謝がよくなり、老廃物が排出されやすくなります。

レイキヒーリングを受けた方は、そうでない方と比べて普段から宇宙のエネルギーを受けています。なので、日ごろから水分補給と休息をとるようにしましょう！

生活に支障が出るときは薬を飲む

そして、もし「頭痛がひどくて、何をするのもツラい…」という状態になってしまったときは、薬を処方したり病院を受診しましょう。

早い方で当日中に好転反応が治まることがありますが、決して無理をしてはいけません。ツラいときは早めに対応して、レイキエネルギーの恩恵を得られる体制を整えましょう。

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好転反応が出たときのセルフヒーリング方法

好転反応が出たときは、次の方法で自分をヒーリングしましょう。あくまでも自分のペースでゆっくり行いましょう。

• ラクな姿勢にする（あおむけ、うつぶせ、何でもOK）
• 目を閉じて深い呼吸をする
• 宇宙に向かって宇宙とつながれたことに感謝する

ポイントは、体制や時間など、何も気にせずにリラックスすること。途中でお手洗いに行ってもよいし、そのまま寝てしまっても構いません。

一見すると、ダラダラしているような感じもしますが、宇宙とのつながりを意識しているので、立派なセルフヒーリングです（苦笑）。

続けることで、自分が宇宙エネルギーの心地よさに浸っていることに気がつくはずですよ。

【コラム】レイキの好転反応は人間関係も変える？

レイキヒーリングの好転反応は、体調だけでなく周囲の人間関係にも影響を与えることもあります。私の師匠から聞いた、好転反応による人間関係の変化の例は次の通りです。

• ぎくしゃくしていた人間関係を受け入れられた
• 友人と恋人関係にまで発展した
• 新たな出会いが生まれた

反対に、好転反応のイライラを他人にぶつけてしまって、関係が悪くなってしまったというケースも聞いています。

これは私の解釈ですが、好転反応というよりは、レイキエネルギーを受けたことで自分の考えや態度が変わったことが原因かなと思います。

私自身もレイキを習ったことで、家族に対してイライラを向けることが減った接し方といわれるようになりました。習っていたときは、よくお腹を壊していたので、今は「自分を取り巻く人間関係が変わるサインだった」と思っています。

もしあなたに好転反応が起きたときは、ぜひ周りへの接し方や人間関係について見直してみましょう。新たな気づきが得られますよ！

まとめ：レイキで起きる好転反応について

ここまで、レイキヒーリングで起きる好転反応についてお伝えしました。

好転反応とは、体が正常な状態に戻るために、体内の毒素や老廃物を出そうとするときに出る反応です。

好転反応が起きるかどうかは人それぞれ。もし好転反応が起きても悲観的にならないでください。あなたが宇宙エネルギーを受け入れている証拠なので、焦らずリラックスしましょう。

レイキヒーリングであなたの生活が180度変わるといっても過言ではありません。最初は好転反応によって体が戸惑うかもしれませんが、レイキヒーリングを続けることで少しずつ人生が好転していきますよ！